Kecemasan merupakan reaksi alami tubuh terhadap stres, tetapi jika berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Terapi psikologis menjadi salah satu metode paling efektif untuk membantu individu mengatasi kecemasan. Terapi perilaku kognitif,
Kecemasan merupakan reaksi alami tubuh terhadap stres, tetapi jika berlebihan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Terapi psikologis menjadi salah satu metode paling efektif untuk membantu individu mengatasi kecemasan. Terapi perilaku kognitif,